ცხელი წყლის სასმელების დალევის ჯანმრთელობის სარგებელი

ცხელი წყლის სასმელების დალევის ჯანმრთელობის სარგებელი

უმეტესობას გვიყვარს ცხელი ფინჯანი ყავა, რომ დილით დავიწყოთ და დღის ბოლოს გამაგრილებელი ჩაის ჭიქა ., მაგრამ იცოდით, რომ ცხელი წყლის დალევის ერთ -ერთი ჯანმრთელობის სარგებელი არის ის, რომ ის ასუფთავებს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს ტოქსინებს? დილით დალევა ხელს შეუწყობს თქვენი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დამშვიდებას და ნარჩენების აღმოფხვრას უფრო ადვილია .

გარდა ამისა, ცხელი წყლის დალევა გაზრდის სხეულის ტემპერატურას, გაზარდოს თქვენი მეტაბოლიზმი და საშუალებას მისცემს თქვენს სხეულს დაწვას მეტი კალორია .

თუ ამ გაზაფხულზე ჯანსაღი გახდება, რატომ არ უნდა შეცვალოთ ტრადიციული ჩაის ჭკუა არომატიზებული ცხელი წყლის სასმელთან, როგორიცაა turmeric ან ლიმონი?

ცხელი წყალი Tumeric- ით

Turmeric ცნობილია მისი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებებით . ანტიოქსიდანტებს შეუძლიათ პოტენციურად შეუშალონ გულის დაავადება, თვალის პირობები და ალცჰეიმერის . ანთების საწინააღმდეგო თვისებები შეიძლება დაეხმაროს ართრიტის .} ტურმერმა შეიძლება შეამციროს რისკის ან გავრცელების შესახებ.

Turmeric არის ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო

ანთება ორგანიზმში აუცილებელი პროცესია, რადგან ის ებრძვის მავნე დამპყრობლებს და რემონტს ბაქტერიებით, ვირუსებითა და დაზიანებებით გამოწვეული ზიანი . turmeric- ში კურკუმინმა დაამტკიცა, რომ აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომლებიც ბლოკავს სხეულში ანთებითი მოლეკულების მოქმედებას .

Turmeric არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი

Curcumin აჩვენა, რომ არის ჟანგბადის თავისუფალი რადიკალების ძლიერი მაკრატელი, რომლებიც ქიმიურად აქტიური მოლეკულებია, რომლებიც სხეულის უჯრედების დაზიანებას იწვევს . თავისუფალი რადიკალური დაზიანება, ანთებითთან ერთად, არის კარდიოვასკულური დაავადების ძირითადი დრაივერი, ასე რომ, კურკუმინმა ასევე შეამციროს რისკის ანტიოქსიდები. კატარაქტები, გლაუკომა და მაკულარული დეგენერაცია .

ცხელი წყალი ლიმონით

გიცდიათ ცხელი წყალი და ლიმონი? ბევრი მკვებავი, რომელიც ეხმიანება ცხელი ლიმონის წყლის დალევის სარგებელს 15-30 საუზმეზე ადრე . გამოიყენეთ ნახევარი ლიმონის წვენი თითო ჭიქაზე, ან შეცვალეთ ლიმონი თქვენს პირად გემოსთან . ის მხოლოდ დაგეხმარებათ ჰიდრატირებული დარჩეთ, არამედ შეიძლება გააუმჯობესოთ საჭმლის მონელება და განთავისუფლდეს {3

დამატებითი სარგებელი ცხელი წყლით და ლიმონის დასალევად:

ინარჩუნებს თქვენს კანს ლაქების გარეშე - ლიმონის წვენში ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობენ ლაქების და ნაოჭების შემცირებას {{2}

თქვენს იმუნურ სისტემას აძლევს გამაძლიერებელს-ლიმონებს შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს, მათ შორის ვიტამინი C, B- კომპლექსის ვიტამინები, კალციუმი, რკინა, მაგნიუმი, კალიუმი და ბოჭკოვანი . ვიტამინ C- ში ლიმონებში შეიძლება დაეხმაროს სტრესის შემსუბუქებას და ებრძოლოს ვირუსულ ინფექციებს და მტვრიან ტოტებს. potassium- ისთვის, როგორც

ამცირებს ანთებას და ასუფთავებს სისტემას-ლიმონის წყლის დალევა რეგულარულად ამცირებს მჟავიანობას თქვენს სხეულში და შლის მჟავას სახსრებიდან . ის აძლიერებს ფერმენტის ფუნქციონირებას, ახდენს თქვენი ღვიძლის სტიმულირებას და გააქტიურებას ნაღვლის დინებას, რაც ხელს უწყობს ცხიმოვანი ტოქსინების {2

დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში - ლიმონები შეიცავს პექტინის ბოჭკოს, რომელიც ხელს უწყობს შიმშილის სურვილებს .

ცხელი წყლის დალევის სარგებელი მნიშვნელოვნად განსხვავდება სასმელი ოთახის ტემპერატურის ან ცივი წყლისგან . ზოგჯერ ძნელია ამის გაკეთება, ხოლო თანხები ყველასთვის განსხვავდება, მაგრამ წყლის გარკვეული ყოველდღიური დოზის მიღება რეკომენდებულია ყოველდღე {{1} ეს ასე მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით მაშინ დღე .

ადვილია დარწმუნდეთ, რომ დაიწყეთ თქვენი დღე ჭიქა თბილი წყლით და შემდეგ დაასრულოთ დღე ჭიქით . ამ რუტინაში მოხვედრა დაგეხმარებათ მიაღწიოთ ჰიდრატირებული დარჩენის მიზანს .

ჭურჭელი აანთომყისიერი მდუღარე წყლის ონკანიდრო დაზოგოთ ცხელი წყლის სასმელის გაკეთება

უსაფრთხო, საიმედო და მოსახერხებელი, მდუღარე წყლის ონკანი არის ყველაზე მდგრადი სამზარეულოს ვარიანტი, დაზოგე სივრცე თქვენს სამზარეულოს სამუშაო მაგიდაზე {{0}

იხილეთ ჩვენი სრული დიაპაზონი მდუღარე წყლის ონლაინ რეჟიმში https: // www . kitchentapsolutions . com/boiling-water-tap/